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憋尿真的会让膀胱爆炸吗?憋尿的危害,看完真的吓尿了
发布日期:2018-12-18 10:25:00      
这件事儿
 
相信许多人都有经历过
 
(你敢说你从没憋过?)
 
 
那种呼之欲出,
 
难受至极的憋着的感觉
 
真是酸爽地让人
 
一言难尽......
 
 


 
憋尿的事儿真的很常发生...
 
遇到不得不憋尿的场景,该怎么做?
 
别急,往下看
 
 ↓↓↓
 
1、集中精力,不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。
 
2、用尽缩紧臀部几秒钟,重复这个动作五次
 
3、用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子
 
4、交叉双腿,身体微前倾。(对女性更有效)
 
 
憋尿七宗罪,你中招了吗
 
       俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排除身体内的废料,还对泌尿系统有自净作用。尿尿憋太久,不仅会憋出糗事,还会憋出下面这些疾病!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
万一憋尿,可以这样来减害
 
       在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好再补充大量水分,强迫自己多次小便。这还可以冲刷膀胱,避免细菌滋生。
 
 
养成几个习惯
 
让你避免憋尿
 
1、外出前、睡觉前排尿
 
2、工作或学习的休息间隙去排尿
 
3、不贪念被窝,有尿意一定要赶紧去解决
 
4、喜欢打麻将或玩游戏等的人儿,不要憋,尿完再继续玩
 
特殊人群更要注意